我们是专业的治疗师我们每天整天都在照顾人们的问题,这是一种荣誉和荣幸,但是,我们的关爱行业却对我们造成了伤害,这并不容易同情疲劳和医生倦怠都是您可能非常熟悉的术语

有时我们会变得疲倦,生气或疲惫不堪的医生,没有时间做任何事情,而错过了使我们和生活变得有趣的事物

如果人们诚实地回答倦怠问题,大多数人可能会说去那做过

阅读更多为什么倦怠是一场公平的战斗为什么当医生精疲力尽时我们都输了您可能会认识到经历过其中一种或两种情况的同事和朋友

倦怠率因专业而异每个AMA并持续增加

我们一直在问的最大问题是H我们在保持精力充沛和幸福的同时平衡紧张的工作吗

鉴于我们的工作强度和繁忙的日程安排,我们如何在工作和生活中保持健康

与居住不同,当我们的声音可以安静下来,工作生活平衡是一个玩笑时,事后事情会变得更好,因为您可以更好地控制自己的时间和选择

对医生需要了解的关于工作生活健康的一些思考,没有特定的顺序

  1. 优先考虑您的健康

抽出时间自理全身心的灵魂作为委员会成员医师健康计划特拉维斯县医学会TCMS的负责人

从你开始做你自己优先考虑您的人类情感和经历

  1. 不要忘记你是谁

是的,您是一名医生,但这不应该是唯一定义您的人

阅读更多成为医生妈妈的真相和挑战

  1. 给自己空间和时间,让他们真正生活

令我感到震惊的是,我意识到我需要放慢脚步,充实自己的生活,无论我们对未来的计划有多么详尽,事情都是无法预测的让你属于你并开始过上你最好的生活

  1. 牢记健康

几十年来,我们坚定不移地专注于精力和精力成为医生。我们被编程认为,一直工作可以使我们成为更好的医生,所以当我们累了时,我们就会更加努力

但是,为什么不停地工作并不能使我们好起来,反而会使我们脾气暴躁和疲倦,这体现在我们如何表现出工作能力,耐心相处和个人生活中

因此,请尽量退后一步,并注意保持健康,感到不堪重负的疲倦或困倦迹象是您需要减少工作量的迹象

如果您感到无聊,请尝试改变步调或以其他方式使用您的医学学位。

最重要的是,更聪明地工作,而不只是更努力,时间确实是最宝贵的商品,我们永远也无法收回

  1. 在您的医疗事业之外生活

花时间与家人朋友建立关系SO兴趣爱好开始侧面演出那可以是与临床医学有关或无关学习新技能旅行摆脱泡沫

  1. 成为自己的拥护者

无论是在生病的日子,还是在产假期间抽出工作时间休息,甚至是假期,您都应该了解自己的权利并为自己站起来,不要让任何人欺负您或让您对自己不满意的承诺或责任感到内gui

  1. 接受你并不完美

认识到您不会也不知道所有事情每一天,每个患者都是学习经历期望完美是一个不切实际的目标您是人类,这比确定还行

阅读更多放飞完美

  1. 知道你的价值

医疗团队中的每个人都是重要的医师,护士,执业医师,医师助理,护士,医疗助理,技术人员等非临床人员,并且在患者护理方面发挥特定作用医疗费用和优质护理

医院或诊所等某些公司可能会通过向您提供很低的报酬来说服您您的医学学位和专业知识无关紧要许多医生担心,如果他们不接受这个提议,他们将失业,或者将其转到像中级提供者这样的其他人身上

但是,成为一名医生所需的培训和经验与成为另一名医疗保健提供者的培训截然不同,反之亦然。对于任何工作,薪酬应与专业知识和培训水平相匹配

如果您不确定什么是适当的补偿,可以联系其他医生,并与他们交谈。能够找到适合您的工作,并且有很多选择

请不要接受医师时间贬值和专业知识

最重要的是,如果您不接受自己的价值,为什么其他人会

  1. 成为自己的朋友,而不是最残酷的批评家

内在地散发出你如此慷慨地给予他人的爱你正在做很多事而且做得很好,即使这看起来可能并不总是这样

阅读更多关于制作自我同情的空间

  1. 请记住,你并不孤单

查找支持系统与其他医生联系我们我们曾经是医学生的住所,也曾是新来访者。我们知道这很令人兴奋,但是这种医学经历是艰巨的,并且永远不会结束

请不要让它消耗你请不要停止关怀你工作太努力,牺牲了太多,以至于不能接受任何人给你的东西

即使您的选择看起来确实如此,您的选择也确实会影响当前和未来医生的生活。我们在一起,通过我们共同的声音,我们可以倡导为您和我们的后代医生带来积极的改变

尊敬

您身边的医生您的医学同事和生活中的朋友

医师健康
工作与生活的平衡
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