最近,我有机会在与医学生进行的动机性面试环节中担任辅导员,他们与我讨论了他们研究过的健康活动的好处。所有充满热情和热情的学生都试图说服我继续他们所推荐的活动。有很多方面,包括发现问题和障碍以及如何克服它们。在我们与我作为患者以及学生担任医生的整个讨论过程中,他们表达了极大的同情和礼貌。会议结束时,我会问他们您是否与您一生中最重要的人大多数人会思考一会儿,然后告诉我也许是在艰难时期或何时真正需要帮助时,然后我问他们。您知道我最重要的人是谁吗?他们所有人都对这种自我修复的新想法感到震惊。这对我也是一种很好的锻炼,因为它可能我不知道我有几次自暴自弃,没有跟自己说话,我会跟任何需要指导和帮助的人说话

这种自我谴责在医学领域经常发生,在医学领域,医护人员会为自己的不同原因而自责。在压力大的时期,连续的轮班和难以决策的时期,这在众多因素中变得更为普遍。很容易不必要地责备自己。成为备受困扰的人几年前,我的处理习惯发生了变化,我开始每周至少花一小时时间与自己的遗愿清单中的一本书在一起,在这段时间里,我没有谈论工作,也没有沉迷于财务查询中,只是让我担心,试图度过美好的时光。这个小时后,我与自己交谈,用养育语言写下我的疑虑,然后尝试以开放的心态寻找解决方案。很多时候,答案并非自然而然,需要付出努力,但这还可以我对自己说的话就像我会告诉任何其他人一样以同样的举止和意图寻求我的建议

我们所有人都应该尝试某种养育自己的方法。最近,我有一天读了很多书,儿子已经几周大了,他的书还不长,所以我最近带他去了一家书店,坐在儿童区,给他读

在那里事情可能会发生并且经常发生
给像你一样机灵又笨拙的人
当事情开始发生时,不要担心不要炖
随便走吧,你也会开始发生
哦,苏斯博士去的地方

从这个角度来看,我问你最近有没有对自己说些漂亮的话?