以下内容最初是由PW博客作者Kelly Cawcutt MD发布到她的个人博客网站paragonfire com


一月是一个充满决议目标和意志力的月份。也是一个月份,我听到人们在回声中评论他们今年将如何自律以实现其目标

我曾经是我自吹自discipline的价值的回声之一

最近,我花了更多时间考虑我的想法以及这些想法如何影响我的行为和结果

事实证明,倡导自我约束只给自己带来负面的含义

你为什么问

考虑以下学科定义

训练人们遵守规则或行为守则,使用惩罚纠正不服从的实践

努力养成新的积极习惯或朝着目标和梦想采取行动是我们个人和职业成长的重要方面,但我们是否真的想进行自律?我们是否真的相信错误会绕道或一天不做运动意味着我们需要纪律您会推荐一个朋友还是被爱的人在糟糕的一天里惩罚自己,这对我们有什么帮助

对我们如何失败或无法实现目标的想法充斥着思想,导致我们做得更少,从而成为自我实现的预言

如果我们将这种想法改变为允许我们宽限期失败,而不是自欺欺人,而是站出来摆脱尘土,继续前进,该怎么办?

我向您挑战,要从词汇中消除自我约束,而要考虑自我优先

优先级的定义是决定事物或事物的相对重要性或紧迫性的行动或过程。

简单的一句话便是优雅和自由,这意味着您有意选择实现目标的优先事项,而不是老板的目标,朋友或同事的优先权。如果有一天您选择了其他优先事项,就不会受到惩罚或消极的暗示。

精心选择,刻意选择,忘记您曾经听过的“自律”一词,生活足够艰辛,我们不需要在此之上加上自律