持怀疑态度的手术刀

突击测验

与延长寿命相关的体育活动是最长的

  1. 有氧运动
  2. 循环
  3. 慢跑
  4. 游泳的
  5. 网球

对于正确的答案,请继续阅读

A研究在本月的《梅奥诊所论文集》中,报告了对超过哥本哈根丹麦公民进行的前瞻性人口调查的结果。向受试者发送了有关多年体育锻炼的调查表排除体育活动

研究人员集中研究了八种类型的运动网球羽毛球足球慢跑自行车低强度健美操游泳和健身俱乐部的活动,例如跑步机椭圆训练机或举重。他们记录了人口统计的社会经济和健康信息。研究的终点都是导致死于国家中央医院的原因。追踪每个丹麦公民的人事登记

据称参加活动的参与者平均每周进行近八小时的八种体育锻炼之一,其余的则表示他们久坐不动。与久坐的同龄人相比,活跃的人群更年轻,拥有大学学位的可能性更高

到受试者研究结束时,研究人员已经死亡。研究人员对多个变量进行了调整,包括年龄,性别,每周运动量,吸烟,教育收入,饮酒,糖尿病,社交网络和教育程度。

与久坐不动的参与者相比,打网球的人的寿命平均要长几年,慢跑游泳和骑自行车分别可以延长寿命,甚至延长寿命,甚至羽毛球也比强度更高的运动要好。

我知道你对自己说的话这是一项研究

在一个自《英国运动医学杂志》发表以来,英国定期对平均年龄超过的早期人群进行了定期调查,其中约有满意的国家体育锻炼指南与未运动的人群相比,引起所有原因死亡的风险降低的幅度最大。那些参加过球拍运动网球羽毛球或壁球的人

游泳有氧运动和骑自行车可以使所有原因致死的风险显着降低,有趣的是跑步与所有原因致死风险的显着降低无关

为何将球拍运动与增加寿命相关联?论文的作者推测,在球拍运动中间歇性地爆发能量可能比持续进行剧烈运动更好。他们还提到,球拍运动比诸如骑自行车和慢跑等个体活动更具社交性,研究发现社会孤立会预测预期寿命缩短

记住相关性不一定意味着因果关系,但是永远不会发生关于该主题的随机试验

网球任何人

披露我每周进行三到五次球拍运动

持怀疑态度的手术刀是一位退休的外科医师,曾担任外科部门主席和住院医师项目主管多年。他获得了普通外科和外科附属专业的董事会认证,并且两次都获得了重新认证。SkepticalScalpel Blogspot com并发为怀疑手术刀他的博客的浏览量已超过页面浏览量,并且Twitter上的追随者超过了